優光泉プチファスティング第2弾レポ・酵素ドリンクダイエット3日目

こんばんは★トモミです。

酵素ドリンク「優光泉」を使用したプチファスティングも3日目に突入しました。

優光泉を飲んでいると、不思議なことに「食べたい」という欲求がなくなるんです。

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今日の体重・体脂肪率・体年齢

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

★体重 67.4kg(初日比-0.9kg

★体脂肪率 31.8%(初日比-5.8%

★体年齢 47才(初日比-3才

トータル(9/30開始・25日目)

★体重 71.1kg➡ 67.4kg(-3.7kg)

★体脂肪率 38.6%➡31.8%(-6.8%)

★体年齢 53才➡ 47才(-6才)

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

昨日から体脂肪率がガクッと減ってます。
これは一時的なものなのか、本当に体脂肪率が減っているのか??
ファスティングは順調に体重が減りますね。

 

今日の食事

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

いつもは炭酸割りで飲んでいましたが、炭酸水を買い忘れていました。

なので今日は水割りです。

炭酸水で割ったときよりも味が濃く感じました。

日中も優光泉の水割りをペットボトルに入れて持参しましたが、炭酸水のほうが腹持ちはいいですね。

今日から夜は普通食ですが、今日は子ども達が食べ残したグラタンを食べました。(マカロニはほとんど残っていませんでしたが)

 

まとめ

暴飲暴食に走ることなく、今日もプチファスティングを終えることができました。

優光泉は水割りよりも炭酸割りのほうが腹持ちも良く、スッキリとした感じが良かったです。

あと4日でどこまで減らすことができるのか!?

楽しみです♬

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