【優光泉プチファスティングレポ・酵素ダイエット6日目】体が軽くなった気がします

こんばんは★トモミです。

酵素ドリンク「優光泉」を使用したプチファスティングダイエットも今日で6日目です。

今日のお昼は久々の外食でした(と言っても、うどん屋さんですが(笑))

今日の体重・体脂肪率・体年齢

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

★体重  68.7kg(前日比-0.3kg)

★体脂肪率  36.3%

★体年齢  50才

トータル(9/30開始・6日目)

★体重 71.1kg➡ 68.7kg(-2.4kg

★体脂肪率 38.6%➡36.3%(-2.3%

★体年齢 53才➡ 50才(-3才

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

ピンクが体重、グレーが体脂肪率です。

ここにきて体脂肪率がグッと減っててビックリ!

今日の食事

今日は1日断食延長戦の6日目

朝の一杯は優光泉酵素20ccを炭酸水100mlで割ったものです。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

日中用に優光泉酵素80ccを炭酸水400mlで割ったものを職場へ持参。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

今日はお昼に職場のみんなでうどん屋さんへ行くことになりました。

自分だけ断るのもアレだったので参加しました。

久々のうどん。美味しかった♬

お昼にうどん屋さんへ行ったので、ペットボトルの優光泉酵素が少し余りました。

それを夕食前に飲んで、サラダを食べました。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

本来ならお昼に普通食を食べたので、夜は優光泉酵素のみで過ごすのがいいのでしょうが...

トモミ

どうしても今日はサラダが食べたかったんです!

ネットで評判の「サラダチキン」を初めて食べました。

食べごたえがあってダイエットにおすすめです。

まとめ

第一目標の体重まで、あと-3.7kg

こんなに順調にダイエットが進むとは思っていませんでした。

職場の階段を上るとき、何だか少し体が軽くなった気が!?

優光泉酵素ってホントにスゴイかも✨

優光泉

 

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