【優光泉プチファスティングレポ・酵素ダイエット5日目】全くストレスありません

こんばんは★トモミです。

優光泉酵素を使ったダイエットも5日目に突入しましたー。

朝と昼は優光泉酵素のみで過ごすのもすっかり慣れました!

 

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今日の体重・体脂肪率・体年齢

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

★体重  69.0kg(前日比-0.3kg)

★体脂肪率  38.5%

★体年齢  51才

トータル(9/30開始・5日目)

★体重 71.1kg➡ 69.0kg(-2.1kg)

★体脂肪率 38.6%➡38.5%(-0.1%)

★体年齢 53才➡ 51才(-2才)

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

順調に減っていて嬉しいです♬

このまま右肩下がりで減ってくれー!!

 

今日の食事

今日は1日断食延長戦の5日目

今日も朝と昼に優光泉酵素をトータルで120cc摂取します。

朝は優光泉酵素20ccを炭酸水100mlで割ったもの。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット日中は優光泉酵素80ccを炭酸水400mlで割ったものです。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

梅味と炭酸水を混ぜると炭酸がシュワシュワ出てきて、ペットボトルからこぼれてしまいました💦

スタンダード味のときにはなかった現象です。

夕食は肉じゃがのジャガイモ抜き&ゆで卵。

食前には優光泉酵素20cc&炭酸水100mlも忘れずに飲みました。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

大好きなコンニャクをたくさん入れました。

久々のお肉。美味しかったー(笑)

 

まとめ

今日も無事に終了です。

優光泉酵素を飲むと不思議と食欲が抑えられます。

食べるの大好きな私ですが、無理せずプチファスティングが行えるのでストレスは全くありません!!

 

詳しくはこちらストレスフリーなファスティングダイエット「優光泉」

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