【優光泉プチファスティングレポ・酵素ダイエット4日目】順調に体重が減っています

こんばんは★トモミです。

優光泉を使った酵素ダイエットも今日で4日目。

今日も朝と夕食前に優光泉酵素20ccを各1回飲み、日中は優光泉酵素80ccをペットボトルで持参。

夕食は普通の食事をとるようにします。

今日の体重・体脂肪率・体年齢

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット★体重  69.3kg(前日比-0.6kg)

★体脂肪率  38.5%

★体年齢  51才

トータル(9/30開始・4日目)

★体重 71.1kg➡ 69.3kg(-1.8kg)

★体脂肪率 38.6%➡38.5%(-0.1%)

★体年齢 53才➡ 51才(-2才)

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

この調子なら第一目標は今年中に達成できそう!!

油断は禁物ですが…

今日の食事

今日は1日断食延長戦の4日目

今日も昨日と同じく、朝と昼に優光泉酵素をトータルで120cc摂取します。

朝はいつものように優光泉酵素20ccを炭酸水100mlで割ったものをいただきました。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット日中は優光泉酵素80ccを炭酸水400mlで割ったもので過ごしました。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

これで優光泉酵素のストレート味は全て飲んでしまいました。

ハーフボトル(550ml)で約4日間もったことになります。

夕食前には初めての優光泉酵素(梅味)です。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

こちらも優光泉酵素20ccに対して炭酸水100mlで割りました。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

気になるお味は後から少しだけ梅の酸味を感じました。

梅好きの私には梅っぽさをあまり感じられず残念でしたが、美味しく飲めましたよ!

夕食はおでんにしました。

今までの私ならピザとかのジャンク系が大好物でしたが、優光泉酵素を飲み始めてからは不思議と和食系のものを体が求めているようです。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

あまりに美味しくておかわりしてしまいました。

どうやら胃が小さくなっているようで胃もたれが💦

まとめ

4日目も無理に我慢することなく終了しました。

今までの私には考えられない少ない食事量で満足することができました。

プチファスティングによって胃が小さくなったことを実感。

気になることと言えば、プチファスティングを始めてから今日までお通じがないことです。

食べた量が減ったからといえばそうかもしれませんが、気になっています。

 

優光泉

 

いつも応援ありがとうございます♬

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ

にほんブログ村 美容ブログ トータルビューティーへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*