【優光泉プチファスティングレポ・酵素ダイエット2日目】

こんばんは★トモミです。

優光泉を使った酵素ダイエットも2日目に突入しました。

昨日は「優光泉酵素」のみでの1日ファスティングをしましたが、空腹感が全くなくスムーズに終えることができました。

しいて言えば、夕方からこめかみ辺りが痛くなり、体も少し怠く感じたので早めに就寝しました。

優光泉酵素と一緒に同封されていた「プチ断食のススメ」という冊子に「食事を抜くと塩分不足になり、頭痛がしたり、眠気が出てしまうことがあるので、梅干、塩、みそ汁の汁などで必ず塩分を補給するようにしてください。」と書いてあったので、梅干とみそ汁で塩分補給をしていたのですが…

トモミ

塩分が足りなかったのかな??

頭痛は我慢できないほどではないですが体が怠かったりするので、ファスティングを実行するのはお休みの日をおすすめします。

今日の体重・体脂肪率・体年齢

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット★体重  70.4kg(前日比-0.7kg)

★体脂肪率  38.5%

★体年齢  52才

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

第一段階の目標65kgまであと-5.4kgです!!

今日の食事

今日は1日断食延長戦の2日目

朝と昼は時間に関係なく「優光泉酵素」だけを摂取します。

量は20ccを6回以上飲みます。

夜は回復食として玄米小豆粥やみそ汁などお腹にやさしいものを選びます。

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット朝とお昼は「優光泉20ccを炭酸水100mlで割ったもの」を6回に分けて飲みました。

夜は回復食として「お粥やみそ汁」など、お腹にやさしいものを選びますが、今日は日曜日。

夕食はファミレスに行くことに!!

そこで誘惑に負けることなく、ローズヒップティーとジンジャーレモンティーで乗り切りました!!

優光泉 酵素 ドリンク ダイエット

トモミ

特に我慢したわけではなく、食べたいと思わなかったんです。

これも優光泉酵素のおかげかな?

まとめ

今日も無事にプチファスティングを行うことができました。

今日は日曜日で家族で外出したので昼も夜も外食でした。

普段の私なら食べ物の誘惑に負けてしまい食べていましたが、今回は不思議と「食べたい」という欲求がなかったんです。

今まで複数の酵素ドリンクを試してきましたが、ここまで自然と食欲が抑えられるのは初めてでした。

このままなら今度こそはダイエットに成功できる!?と思っている私です(笑)

 

優光泉

 

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